كلام هدايت

تطهیر با آب وضو کشنده میکروب و ضدعفونی قوی (1)

حیوانات ذره‌بینی بی‌آزار آب(2) نه تنها مواد آلی را تجزیه و تحلیل می‌نمایند بلکه از راه رقابت و تنازع حیاتی قوی‌ترین دشمن و مؤثرترین حربه علیه میکروب‌های موذی می‌باشند. میکروب‌های موذی که به وسیله هوا از خارج به دست و روی انسان می‌نشینند یا اساسا مصاحب پوست و مجاری دماغ و حفره دهان می‌باشند دائما شخص را در حال محاصره و مخاطره شدید نگهداشته‌اند.
*****
1. دانشنامه آب و آبشناسی در فقه و روایات، کریمیان سردشتی، ص 33.
2. Ies especes banales.
(صفحه 44)
شستشوی با آب که تکرار و استمرار آن در شرع (به ویژه در قالب وضو) تأکید شده است نه تنها خاصیت تمیز کردن را دارد بلکه معالجه قلبی و مدافعه مؤثری علیه میکروب‌ها می‌باشند و شاید حکمت آنکه سفارش شده است بگذارند آب وضو روی دست و صورت مدتی مانده به حال خود خشک شود. و این عمل را بر خشک کردن با حوله یا لباس (به شرط نظیف بودن) ترجیح داده‌اند از همین راه باشد. در هر حال ماندن آب روی پوست و لای مو مخصوصا با استفاده‌ای که قهرا از حرارت ملایم بدن به عمل می‌آید به حیوانات ذره‌بینی مفید فرصت و فعالیت خوبی می‌دهد که وظیفه تحلیل مواد آلی و کشتن میکروب‌های موذی را به جایی برسانند. از طرف دیگر امام علی النقی علیه‌السلام گفته‌اند که من همیشه با آب سرد وضو می‌گیرم و حضرت رسول صلی الله علیه و آله گرم کردن آب وضو را در آفتاب بر عایشه منع می‌نمودند و به طور کلی استعمال آب گرم شده برای وضو و غسل مکروه
(صفحه 45)
است. دلیل عمومی آن این است که در اثر گرم شدن آب، اکسیژن محلول که قوت لا یموت حیوانات ذره بینی مخصوص است خیلی کم می‌شود. با این استدلال منافعی که در وضو گرفتن بوده است برایمان قدری روشن‌تر می‌گردد.

نقش آب در فعالیت‌های ورزشی

با توجه به نقش مهم آب در فعالیت‌های ورزشی نکات مهم و کاربردی آب در ورزش به شرح زیر قابل تبیین است:
آب به سه صورت در طبیعت وجود دارد: 1 جامد 2 مایع 3 گاز
وزن مخصوص آب در 4 درجه سانتیگراد به حداکثر میزان خود می‌رسد و در موقعی که به صورت یخ درمی‌آید وزن مخصوص آن کم می‌شود. (در سطح دریا به صورت یک عایق سطح اشیاء را می‌پوشاند و محیطی مناسب برای رشد در زیر این غلاف است).
(صفحه 46)
در مقایسه با سایر مایعات نقطه ذوب و نقطه جوش و ظرفیت حرارت آن زیادتر است و در رابطه با فعالیت ورزشی زمانی که هوا مرطوب باشد به دلیل عدم تبخیر آب در سطح بدن درجه حرارت بدن سریع‌تر بالا می‌رود. آب جهت بخار شدن باید از سطح بدن حرارت را جذب کند و اگر تبخیر نشود به صورت یک عایق در سطح بدن باقی می‌ماند و حرارت مرکزی بدن را سریع بالا می‌برد و در بعضی موارد ایجاد درد در ناحیه قلب می‌کند و در نتیجه در چنین آب و هوایی برای افراد مسن و کسانی که ناراحتی قلبی دارند، ورزش توصیه نمی‌شود چراکه طپش قلب از عوارض آن است.
آب محیط مناسبی برای حلاّلیّت ویتامین‌ها و املاح و انتقال آنها است و پس از اکسیژن (از نظر کارایی و حیاتی) ضروری‌ترین ماده در بدن می‌باشد.
در صورتی که 10% از وزن بدن را به صورت آب از دست دهیم اختلالات
(صفحه 47)
زیادی بروز می‌کند و اگر بیش از 20% از وزن بدن را به صورت آب از دست دهیم مرگ حادث می‌شود. مردان حدود 60%، زنان 50%، بچه‌ها و نوزادان 75 تا 80% و افراد مسن 45% تا 50% وزن بدنشان را آب تشکیل می‌دهد. معمولاً 60 تا 70% آب بدن داخل سلول‌ها می‌باشد و 25 تا 40% آب میان بافتی و پلاسما را تشکیل می‌دهد.
به طور معمول به مدت سه روز آب به بدن نرسد مرگ حادث می‌شود.
اگر 1% آب بدن را از دست بدهیم احساس تشنگی ایجاد می‌شود. اگر 2% آب بدن را از دست بدهیم تشنگی شدید و ناراحتی روحی به صورت پرخاشگری و عصبانیت و از دست دادن اشتها بروز می‌نماید.
در صورتی که 3% آب بدن را از دست بدهیم مرحله آغاز غلیظ شدن خون خواهد بود.
(صفحه 48)
در صورتی که 4% آب از دست دهیم، ضعف در حرکات ایجاد می‌شود.
در صورتی که 5% آب بدن را از دست دهیم، براق شدن پوست، کم حوصلگی، کوفتگی و خواب آلودگی و بی‌اشتهایی شدید ایجاد می‌شود.
در صورتی که 6% آب بدن را از دست دهیم علائم گز گز شدن دست و پا و گرم شدن بدن، سردرد، افزایش نبض و تنفس بروز می‌کند.
در صورتی که 7 تا 9% آب بدن را از دست دهیم سنگین شدن تنفس، گیجی، لکنت زبان و حواس پرتی ایجاد می‌شود.
از دست دادن 10 تا 15% آب بدن باعث گرفتگی عضلات می‌شود و ناتوانی در ایجاد تعادل در حالت بسته بودن چشم، ضعف زیاد و بلعیده شدن زبان، نارسائی در گردش خون، افزایش غلظت خون و کم شدن حجم آن بروز می‌کند و عمل ادرار به سختی صورت می‌گیرد.
(صفحه 49)
از 15% به بالا چروکیده شدن پوست، ناتوانی در بلعیدن، کاهش دید، تنگ شدن چشمان، کری، بی‌حسی پوست، چروک شدن زبان و سخت شدن پلک‌ها حادث می‌شود.
از دست دادن 20% آب بدن باعث ترکیدن پوست و قطع شدن کامل ادرار و از 20% به بالا قطع شدن زندگی و مرگ را به دنبال خواهد داشت.